Множество спортсменов, которые тренируются уже не один год, сталкиваются с ситуацией, когда получать дальнейший прогресс становится все сложнее. Отзыв организма на разные типы нагрузок оказывается не таким сильным и быстрым, как это было раньше и приходится всё сильнее выкладываться, чтобы мышцы получали достаточный уровень тренировочного стресса.










